PRIMER PERIODO
DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:
- Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas
- Conozco y utilizo estrategias creativas para solucionar conflictos
Identifica aspectos básicos del plan de emergencia de la institución como mecanismo hacia la consciencia del autocuidado y hábitos saludables que favorecen el bienestar y sus relaciones por medio de la prevención en la gestión de riesgos (Tipos de emergencia, riesgos, vulnerabilidades, sistema de emergencia de la ciudad, esquema plan de emergencia familiar, protocolo ante una emergencia en la institución). Ley 715 de 2001
- Realiza y adquiere dominio en las capacidades físicas más relevantes de la resistencia aeróbica en cada una de las expresiones motrices
NOS INTERESA QUE ALCANCES A:
- Reconocer que la practica constante y sistemática de las expresiones motrices favorecen el aprendizaje de habilidades y el desarrollo de capacidades físicas.
- Realizar ejercicios para el desarrollo de las capacidades físico-motrices que contribuyen el mejoramiento de mi salud.
- Asumir responsablemente la práctica de la educación física como medios para la conservación y el mejoramiento de la salud
- Hago parte y comprendo la importancia de construir en colectivo los elementos que hacen parte del bienestar de la institución y de la sociedad a la cual pertenezco
- Contribuir de manera constructiva, a la convivencia en mi medio escolar y en mi comunidad
ENERO Y FEBRERO
Las primeras clases de estos dos meses fueron exclusivamente de acondicionamiento físico, realizando trotes cortos de 15 y de 20 minutos para adaptarnos nuevamente a un ritmo constante que perdimos durante el periodo de receso.
En la segunda clase hicimos un leve repaso de los protocolos de emergencia en caso de sismo, inhalación de humo, tiroteo y otros posibles riesgos, los cuales son importantes no solo porque nos permite estandarizar las reacciones sino porque nos brinda confianza y tranquilidad en el entorno.
Durante estos meses en las demás clases también hemos realizado pruebas aeróbicas y anaeróbicas, las cuales nos sirves para mejorar nuestra condición física y nuestra capacidad ir aumentando lentamente los tiempos y las cargas de trabajo. Personalmente me agrado mucho la clase en que realizamos flexiones, pues aunque fue una prueba muy exigente, me sentí muy bien en ella.
Me gusta como el profesor combina las clases físicas con actividades ludico recreativas ya que nos permiten socializar con nuestros compañeros y descansar.
En conclusión el hecho de realizar actividad física me permite desarrollar una mejor condición, igual, relacionarme con mis compañeros y compartir, ademas nos sirve como distracción de las demás clases academicas.
MARZO
En este mes realizamos pocas actividades debido al tema del coronavirus, pero aquellas que alcanzamos a realizar fueron de acondicionamiento físico siguiendo con el tema de los meses anteriores. Hicimos una prueba aeróbica y otra anaeróbica.
Tras cumplir con estas pruebas tuvimos también una actividad de gestión de riesgos en la que todos hicimos una gran trabajo en equipo, además aprendimos a colaborar con otras personas que no estén en capacidad.
A mi en lo personal me agrada que en las clases de educación física realicen actividades de gestión de riesgos pero me gustaría que las realizaran un poco mas seguido porque siempre es bueno estar preparados ante posibles peligros, igualmente pienso que es indispensable saber cómo reaccionar ante cualquier eventualidad.
En mi apreciación personal puedo concluir que el tema tratado en las gestión de riesgos puede aportarnos mucho en estos momentos difíciles que estamos viviendo como país.j
AUTOEVALUACIÓN
1. Soy consciente de como es mi trabajo de clase - 5.0
2. Cumplo con los aspectos teóricos (cuaderno digital) - 5.0
3. Mi actitud de clase es de respeto y escucha hacia los docentes y compañeros - 5.0
4. Resultados académicos que tan satisfactorios son - 5.0
5. participo de manera activa y consciente en todos los procesos de clase - 5.0
TOTAL - 5.0
Mi autoevaluación fue 5.0 porque en todo momento he asumido el trabajo en clase y las actividades con respeto y responsabilidad, igualmente respeto los reglamentos asignados por el profesor